تاي تشي لالتهاب المفاصل نشرت في مجلة

  2016 Journal of Aging and Physical Activity

تُظهر الدراسة الأكبر لبرنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل، والتي أجراها البروفيسور لي كالاهان وزملاؤه من جامعة نورث كارولينا، فوائد صحية كبيرة للأشخاص الذين يعانون من جميع أنواع التهاب المفاصل. نُشرت هذه الدراسة التاريخية في Journal of Aging and Physical Activity 2016

 

العنوان: تجربة عشوائية محكومة. Journal of Aging and Physical Activity 

في الدراسة لعدد 354 مشاركا تم تقسيمهم بشكل عشوائي لمجموعتين. تلقت مجموعة دروس Tai Chi لمدة أسابيع، في حين كانت المجموعة الأخرى مجموعة مراقبة تنتظر دروس تاي تشي. وقد وجد أن هناك تخفيفًا كبيرًا للألم ، وتصلب أقل وقدرة أفضل على إدارة الحياة اليومية. شعر المشاركون بتحسن في العافية بشكل عام، بالإضافة إلى تحسين التوازن.

 

يعتمد تاي تشي المدخل في الدراسة على برنامج الدكتور لام تاي تشي التهاب المفاصل، وتم تدريب المدربين واعتمادهم من قِبل مدرب المدربين المعتمد. أنشأ  منظمة الدكتور لام تاي تشي للصحة منهجًا شاملاً يتضمن معرفة التاي تشي والحالة الصحية المزمنة وطرق التدريس الفعالة وكيفية الحفاظ على الأمان. اضغط هنا لمزيد من المعلومات حول المنظمة.

Leigh F. Callahan, Rebecca J. Cleveland, Mary Altpeter, and Betsy Hackney. Evaluation of Tai Chi Program Effectiveness for People with Arthritis in the Community: A Randomized Controlled Trial. Journal of Aging and Physical Activity, 2016, 24, 101 -110