بحث

لماذا تاي تشي للسكريين؟

تاي تشي للسكري

‏التمارين والحركة النشيطة أساسية لصحة جيدة وخاصة مع ⁧السكري⁩.

‏⁧تاي_تشي⁩ واحدة من أكثر التمارين المعروفة عالميا، مناسبة لجميع الأعمار والفئات والحالات الجسدية المختلفة. تقريبا يستطيع الجميع تعلمها ولا تتطلب معدات أو مساحة أو حتى الكثير من الوقت.

‏⁧تاي تشي⁩ ممتعة لممارسيها، يستمتعوا بفوائدها الصحية، الراحة الذهنية والنفسية، وروحها المفعمة بالسعادة لما يحصلون عليه من ممارستها. كما يمكنك ممارستها لوحدك أو مع المجموعات.

بعض التمارين صعبة للسكريين، على سبيل المثال: إذا كان لديك ⁧القدم السكرية⁩ فإنه ليس من الآمن لك ممارسة الهرولة. إن لم سكن لديك تناسق حركي جيد فقد تواجه تحديات في لعب التنس أو الجولف.

‏كذلك الألعاب التنافسية قد لا تحسن مستوى الإجهاد لديك.

برنامج ⁧تاي تشي⁩ للسكري مصمم ليكون آمن وسهل التعلم، يستطيع الجميع تقريبا تعلمه، ولكن بما أن حالات الأشخاص تختلف ، ننصح باستشارة فريق الرعاية الصحية قبل البدء به أو بأي من برامج ⁧تاي تشي للصحة⁩.



6 عرض0 تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل

فوائد ممارسة التاي تشي

تشمل الفوائد الرئيسية للتاي تشي نتائجه على تحسين صحة القلب، علاج التهاب المفاصل، مرض باركنسون، الإجهاد المزمن، تحسين قوة العضلات بالإضافة لأمور أخرى سنذكرها.. كما أنها تحسن القدرة على التحكم في التواز