بحث

فوائد تاي تشي للسكري: جسديا، ذهنيا واجتماعيا

أظهرت التمارين معتدلة الجهد تحسين في ادارة ⁧السكري⁩ النوع ٢ بل والوقاية منه. حتى تتمرن بلطف، ⁧التاي_تشي⁩ خيار جيد لتفكر به.

‏الأشخاص المصابون بالإجهاد أكثر ضعفا في إدارة السكري، ولأن التاي تشي يمرن الذهن ليكون أكثر استرخاء، فإنه يحسن إدارة هذه الحالة.

حضورك لحصة ⁧تاي تشي⁩، ستكون جزء من علاقة اجتماعية لا تقدر بثمن حيث يصيح أعضاء المجموعة كالأسرة.

‏إحدى السيدات كانت تردد دائما: لا يمكنك اختيار عائلتك، ولكن يمكنك اختيار عائلة التاي تشي الخاصة بك.

إن لم تكن تشعر بالهدوء، فإن ⁧التاي تشي⁩ سيساعدك لتكون أكثر هدوء وبسهولة جدا.

‏بعد مستوى واحد فقط منه ستكون قادرا على التعبير عن نفسك ويزيد من احترامك لذاتك وثقتك بنفسك وستشعر بالعافية.

‏شعورك بأنك أفضل سيساعدك على التعامل مع حالتك المزمنة وخاصة مع ⁧السكري⁩.


7 عرض0 تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل

فوائد ممارسة التاي تشي

تشمل الفوائد الرئيسية للتاي تشي نتائجه على تحسين صحة القلب، علاج التهاب المفاصل، مرض باركنسون، الإجهاد المزمن، تحسين قوة العضلات بالإضافة لأمور أخرى سنذكرها.. كما أنها تحسن القدرة على التحكم في التواز