بحث

شارك تاي تشي للسكري مع مجموعتك الداعمة

تمارين برنامج ⁧تايتشي⁩ ⁧السكري⁩ مصمم ليكون ذا جهد جسدي منخفض جدا في البداية بما يعادل المشي البطيء. بعد تعلمك للبرنامج كاملا يصبح المجهود مماثلا للمشي بخفة. بإمكانك التحكم والتعديل في مستوى المجهود في أي مرحلة لهذا البرنامج.

إذا كنت مريض بالسكري فإنه يجب عليك إفادة المختص الصحي بأي تغييرات في حالتك الجسدية أو الذهنية بما فيها الفوائد التي حصلت عليها.

‏كلما تحسنت حالتك، كلما احتاج أفراد الرعاية الصحية بك لتعديل العلاج الطبي لك مثل تخفيض الجرعات الدوائية.

‏من الأفكار الجيدة أن تطلب من أصدقائك، أسرتك، والمجموعة الداعمة لك بالحضور معك لحصص ⁧التاي تشي⁩ للتعرف على حجم الجهد الذي تبذله وبالتالي يستمتعون بطريقة مختلفة بالتجديد في حياتهم.

يشعر أحيانا بعض الأشخاص المحيطين بك والذين يتولون رعايتك بالإحباط أو الاستنزاف جسديا أو نفسيا. لذا، ممارستهم للتاي تشي معا لن يحسن حالتك فقط والذي سيسهل عملهم وإنما سيعيد النشاط لهم ويحسن صحتهم، سيمنحهم العديد من الفوائد سواء كانوا مصابين بالسكري أو غير مصابين به


1 عرض0 تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل

فوائد ممارسة التاي تشي

تشمل الفوائد الرئيسية للتاي تشي نتائجه على تحسين صحة القلب، علاج التهاب المفاصل، مرض باركنسون، الإجهاد المزمن، تحسين قوة العضلات بالإضافة لأمور أخرى سنذكرها.. كما أنها تحسن القدرة على التحكم في التواز