DSCF1620.jpg

تاي تشي للسكري TCD 

Tai Chi for Diabetes 

قام الدكتور باول لام ، وهو طبيب أسرة متقاعد وماستر تاي تشي، بقيادة فريق من خبراء تاي تشي والأطباء المختصين لإنشاء هذا البرنامج. الميزة الخاصة ببرنامج تاي تشي للسكري هو أنه سهل التعلم ومصمم لمنع وتحسين التحكم بمرض السكري. سيساعد البرنامج في تقليل خطر حدوث مضاعفات مرض السكري عن طريق تحسين وظائف القلب / الرئة، وقوة العضلات، والمرونة، والتوازن، والحد من التوتر. قدمت منظمة السكري في أستراليا دعمها لهذا البرنامج بسبب فعاليته وسلامته.

يستند برنامج تاي تشي للسكري على أسلوبي سن ويانغ للتاي تشي. بالإضافة إلى 11 حركة أساسية للتاي تشي ، فإنه يحتوي على 9 حركات متقدمة ، بالإضافة إلى تمارين الإحماء ، والتهدئة ، وتمارين التنفس Qigong. 

اقرأ المزيد عن كيفية عمل هذا البرنامج على السكري 

كيف تتعلم البرنامج: 

للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو بدونه ، يعتبربرنامج تاي تشي للسكري طريقة جيدة لبدء رحلتك إلى صحة أفضل. إنها مجموعة ممتعة وآمنة من الحركات التي توفر العديد من الفوائد الصحية.