تاي تشي 

فن يحتضن العقل والجسم والروح - نشأ في الصين القديمة ، يعد تاي تشي أحد أكثر التمارين فعالية لصحة العقل والجسم. على الرغم من كونه فنًا ذو عمق كبير من المعرفة والمهارة ، إلا أنه يمكن أن يكون سهل التعلم وسرعان ما يقدم فوائده الصحية. بالنسبة للكثيرين تعتبر رحلة العمر.